검사·심층 면담 등 종합적 평가 필요 비가 올 때마다 우산을 사고, 집으로 돌아와서야 빈손인 걸 알아채기 일쑤다. 우산을 버스나 식당에 두고 온 적이 한두 번이 아니다. 최근에는 인형뽑기에 빠져 많은 돈을 지출했다. 종종 필요하지 않은 물건을 충동적으로 구매하기도 한다. 대수롭지 않게 넘겼던 이런 행동들이 반복되자 문득 의구심이 생겼다. ‘혹시 나도 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)일까.’ ‘물건을 자주 잃어버린다.’ ‘충동적으로 소비한다.’ ‘집중하기 어렵다.’ 흔히 알려진 성인 ADHD 자가 테스트에 나열된 항목을 읽을수록 고개가 절로 끄덕여졌다. 상당 부분이 내 이야기 같았다. 정확한 진단을 받기로 결심한 뒤 집과 가까운 정신건강의학과를 찾았다. 진료실에 들어서기 전, 증상 평가를 위한 문진표부터 작성했다. 평소 행동 습관과 우울·불안도, 주의력 수준을 파악하는 설문 절차다. 자가 테스트와 비슷한 내용도 있고, 다른 항목도 있었다. 리스트를 하나하나 작성하다 보니 그동안의 주의 산만했던 경험들이 주마등처럼 스쳐 지나갔다. 이어 진행된 전문의와의 일대일 심층 면담. “학창 시절 수업 시간이나 일상생활은 어땠는지”를 묻는 성장 발달 질문부터 시작해 “언제부터 집중력 저하를 느꼈는지” “직장 생활이나 대인관계에서 반복되는 실수는 없는지” 등 불편 사항을 。검했다. 구체적인 생활 패턴과 발달력, 현재 증상을 종합적으로 확인하는 과정이었다 릴게임알라딘큰불 . “분주한 일상이 반복되는 느낌이에요. 큰 문제를 일으킨 적은 없지만 집중력이 떨어질 때가 많아요. 가만히 오래 앉아 있는 게 어렵고, 가끔 충동 소비를 하기도 해요. 그럴 때마다 성인 ADHD일 수도 있다는 생각이 들었습니다.” 상담 후에는 ADHD 1차 검사 도구로 활용되는 ‘CNT(전산화 신경인지검사)’가 이뤄졌다. 집중력과 충동 조절은 물론 전반적인 인지사고능력을 객관적으로 평가하는 검사다. 언어·시각 지속검사와 수지력검사, 기호잇기, 카드분류, 표준색채도형, 시간단기기억검사 등 7개 평가로 검사 시간만 약 1시간이 걸렸다. 컴퓨터가 놓인 조용한 검사실 책상에 앉자 묘한 긴장감이 흘렀다. 검사 방법은 간단하다. 모양과 소리 등 자극에 맞게 반응하면 된다. 처음 제시된 숫자가 다시 화면에 표시되거나 음성으로 나오면 버튼을 누르는 식이다. 1초 간격으로 서로 다른 숫자가 무작위로 하나씩 나타났고, 같은 숫자가 나올 때만 마우스를 클릭했다. 잠깐 다른 생각이 스치는 순간 이미 다음 숫자가 지나가 있다. 가만히 앉아 집중을 유지하는 게 꽤 고된 일이었다. 손가락은 자꾸 먼저 움직이려 했고, 성급하게 누르고 싶은 충동을 억눌러야 했다. 검사는 갈수록 난도가 높아졌다. 화면에 잠깐 나타난 도형의 위치를 기억했다가 그대로 따라 누르거나 거꾸로 재현하기도 했다 신규릴게임 . 카드분류검사는 정답 기준이 제시되지 않은 채 스스로 새로운 규칙을 찾는 방식이었다. 길게만 느껴졌던 검사를 무사히 마쳤다. 약 1주 뒤 검사 결과를 확인하러 내원하는 발걸음이 무거웠다. 일상에서 느끼는 불편함을 개선하고 싶다가도 성인 ADHD로 진단돼 치료를 이어가야 하는 상황이 염려됐다. “검사 수치만 보면 전부 평균 이상입니다. ADHD와는 거리가 멀어요.” 조마조마했던 마음과는 정반대 결과였다. 가장 걱정했던 집중력이 오히려 제일 높은 수준으로 평가됐다. 세부 결과를 보니 시각과 청각 집중력은 모두 같은 연령대 상위권이었다. 목표 자극을 놓친 누락 오류와 충동적으로 잘못 반응한 오경보 오류는 0회였다. 작업기억과 시각기억, 새로운 규칙을 찾아 전략을 바꾸는 집행 기능도 정상 범위로 양호했다. 담당 전문의는 “물건을 자주 잃어버리거나 충동적인 행동을 한다고 모두 ADHD는 아니다”며 “ADHD는 검사 결과 하나로 진단하지 않고, 심층 면담과 행동 평가, 증상이 일상에 미치는 영향 등을 종합적으로 살펴 판단한다”고 강조했다. ADHD는 주의력 결핍과 충동성, 과잉행동을 특징으로 하는 신경발달 질환이다. 소아기에 시작된 증상이 성인기까지 이어지는 경우를 성인 ADHD라고 한다. 치료가 필요하면 개인에게 맞는 약물치료와 비약물치료(인지행동치료)를 병행한다. 증상이 의심될 때 혼자 자책하기보다는 객관적인 검사와 전문의 상담을 통해 인지적 특성을 파악하고 생활 습관을 교정해 나가는 것이 중요하다. pan style=